新健康
新保健
药品网
用户发稿
首页
亚健康
人群保健
科学养生
饮食保健
四季保健
生活保健
家庭保健
心理
康复保健
家庭医生
健身
保健品
生活常识
当前位置
健身
>
运动保健
>
久坐比跑步更“毁”膝盖
8个伤膝动作被你忽略了,两个信号就知膝关节好坏 一个经常跑步锻炼的人和一个久坐不运动的人,谁的膝盖更差? 有些人可能觉得,跑步时膝盖会承受压力,跑得越多,膝盖越...
发布时间:2021-06-07
怎么合理锻炼?运动“四条腿”,缺一都不“稳”
运动有利于健康,有助于增强免疫力,抵抗疾病的侵袭。阳春三月,阳光明媚,正是运动好时节。 运动是最好的保健品!没有任何保健品或药品可以像运动能提供如此多的积极效益...
发布时间:2020-04-06
中年发福 8种运动轻松赶走肥胖
发布时间:2019-05-25
床上运动养生操助你远离腰疼痛
发布时间:2019-05-25
夏季炎热运动不出汗更易出现中暑状况
这是因为夏天气温高,运动刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡,皮肤受到刺激,通过神经反射引起皮肤血管收缩,反而会使散热困难、体温升...
发布时间:2019-05-25
打羽毛球要注意 千万不要让眼睛被击中
角膜上皮擦伤擦伤后角膜上皮的屏障作用被破坏,容易发生感染。轻者可自行用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液点眼,以促进上皮再生修复,并应用氯霉素眼液等抗生素眼药点...
发布时间:2019-05-25
膝关节疼痛如何运动治疗才有效果
找一个稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约五秒,缓缓放下,重复...
发布时间:2019-05-25
每天我们要合理运动让脂肪肝“减负”
针对脂肪肝的治疗,必须将运动疗法摆在重要位置上,认真对待,持之以恒。专家指出,运动疗法与其他疗法相比,既是一种主动疗法、全身疗法,又是一种恢复功能的疗法,而且还...
发布时间:2019-05-25
糖尿病患者要切记 夏季晨练这十不宜
然而,晨练虽好,但也应注意诸多不宜事项。若不注意这些晨练时不宜选择的时机、地点等,或许就会在不知不觉中已经给您自身带来危害。尤其是糖尿病病友,一不留神,高血糖、...
发布时间:2019-05-25
运动养生需循序渐进量力而行
每天抽出大约1个小时的时间运动一下,长期以往地坚持下去,你会惊奇地发现自己的精力越来越旺盛。把健康寓于适当的锻炼之中,是一种既经济而又有实际效果的养生方法。不过...
发布时间:2019-05-25
共1068条
1
2
3
4
5
下一页
最后一页
亚洲网站h